Terça-feira dedicada aos treinos de força

A manhã desta terça-feira foi de trabalhos de musculação e atividades aeróbicas para os atletas dos grupos B e C. No gramado do Centro de Treinamentos Luiz Carvalho, os jogadores foram orientados pela preparação física, enquanto os goleiros fizeram atividade específica com o treinador Mauri Lima.

Para aproveitar o sol que aqueceu o CT, os preparadores do Tricolor montaram um circuito dentro do campo. Enquanto o grupo B iniciou o treinamento às 9h30, o C deu início às atividades às 10h15. Os atletas cumpriram seis estações de musculação, com três séries de cada exercício. Depois, complementaram o treino fazendo cinco blocos de corrida, com seis tiros de 50 metros por bloco. Todas as sessões foram realizadas em acordo com os protocolos de distanciamento e higiene.

Composto pelos goleiros, o grupo A iniciou o treimamento mais cedo, às 9h. O treinador Mauri Lima orientou uma atividade específica para a posição. Assim como os atletas de linha, os goleiros do Tricolor seguem rígidas normas de prevenção à contaminação ou transmissão da COVID-19, com higienização e distanciamento.

À tarde, os grupos D, E e F se apresentam para realizar o mesmo treinamento de força. Os primeiros seis atletas começam às 14h, enquanto os demais treinam às 14h30 e às 15h15.

Fotos: Lucas Uebel / Grêmio FBPA









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